Zhubnout je opravdu těžké. Potřebujete motivaci, silnou vůli, kvalitní stravu a také trpělivost. My ale známe způsob, který vám s …
Hubnutí
Chůze je jedna z nejlepším forem cvičení
Chůze je člověku nejpřirozenějším pohybem. Při chůzi tolik nenamáháte klouby jako při různých druzích sportu. Naopak, má mnoho zdravotních výhod. …
Jaké jsou účinky kustovnice na vaše zdraví?
S červenými podivně scvrklými plody jste se již v obchodech se zdravou výživou pravděpodobně setkali. Kustovnice, zvaná také goji, je …
Acai: Fialové bobule, které chrání před stárnutím, rakovinou a podporují hubnutí
Acai bobule pochází z palmy rostoucí v Jižní Americe. K léčbě byly používány již po staletí, ale až průběhem času …
Jaké potraviny vám pomohou zhubnout?
Některé potraviny vám jednoduše pomohou zhubnout. Stačí je zařadit do vašeho jídelníčku a vyměnit za jiné, které naopak podporují tloustnutí. …
Grapefruit vám pomůže v hubnutí!
Dopřávejte si přes zimní období pravidelně citrusy, nejenže do těla doplňují potřebné vitamíny, ale pomáhají vám zhubnout. Navíc je během …