Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří snížení tělesné váhy a zdravá výživa. Mnozí lidé jsou pro zhubnutí ochotni učinit cokoliv, ale …
Zdravé tipy
Potraviny, které ochrání váš zrak
Stále více lidí se potýká s potížemi spojeným se zrakem. Dlouhé sledování monitoru, televize, ale také častější sezení za volantem …
Zdravé a vyvážené pokrmy až k vašemu prahu? Vyzkoušejte krabičkovou dietu
Krabičková dieta vám nabízí praktickou a efektivní možnost, jak se stravovat zdravě a takřka bez práce. Ideální volbou je pro …
Chůze je jedna z nejlepším forem cvičení
Chůze je člověku nejpřirozenějším pohybem. Při chůzi tolik nenamáháte klouby jako při různých druzích sportu. Naopak, má mnoho zdravotních výhod. …
Jak si zajistit klidné stárnutí
Říká se, že vše je v hlavě a v podstatě to tak je. Mozek je nejdůležitější orgán v těle. Mozek …
Osvědčené potraviny, které zvýší výkon vašeho mozku
Mozek je nejdůležitějším orgánem v těle a zařazením některých potravin do svého jídelníčku můžete o mnoho zlepšit jeho výkonnost – …
Jaké jsou účinky kustovnice na vaše zdraví?
S červenými podivně scvrklými plody jste se již v obchodech se zdravou výživou pravděpodobně setkali. Kustovnice, zvaná také goji, je …
Jak můžeme používat esenciální oleje?
Esenciální oleje, někdy naleznete i pod označením éterické oleje či silice, jsou směsi látek, které jsou získávány z různých druhů …
Návod: Vyrobte si šumivé bomby do koupele
Milují vaše děti šumivé bomby do koupele? Zdají se vám příliš drahé? Nemusíte za ně již nadále utrácet. Vyrobte si …
Zelený ječmen: Zázračný doplněk stravy nebo módní hit
O zeleném ječmenu jste již pravděpodobně slyšeli. Přijdou vám tyto doplňky stravy jen tahákem na vaše peníze? Nevěříte v účinky …