Rubrika: Zdravé tipy
-
Jaké esenciální oleje by vám doma neměly chybět?
Věříte přírodní léčbě? Dáváte přednost přírodě před chemií? V tom případě by vám doma neměly chybět základní esenciální oleje, které vám nabízí mnoho léčebných účinků. Základní výbava Citron: Tento esenciální olej vám nabízí své antibakteriální a antivirové účinky. Využijete ho při přípravě domácích čistících přípravků, ale i jako podporu vaší nálady. Eukalyptu: Velmi důležitý olej, který pomáhá…
-
Jaké byliny mohou při stresu a pocitech úzkosti?
Stres je tichý zabiják, který ničí buňky v našem organismu a vliv na celkové zdraví. Pokud se pocitu stresu nemůžete zbavit, pomohou vám bylinky. Jaké zvolit, abyste se zbavili pocitů stresu a úzkosti? Levandule a meduňka Snad v každé uklidňující směsi objevíte levanduli a meduňku. Tyto dvě byliny mají uklidňující účinky a pomohou při nespavosti…
-
Jak si zajistit klidné stárnutí
Říká se, že vše je v hlavě a v podstatě to tak je. Mozek je nejdůležitější orgán v těle. Mozek je tím, co dělá vás vámi, tvoří vaši osobnost. Mozkem ovládáte celý zbytek vašeho těla. Mnoho lidí se zaměřuje pouze na to, jak stárnou fyzicky. Sledují přibývající vrásky, pigmentové skvrny či přibývající šedivé vlasy. Je…
-
Kontryhel: Bylina, kterou by doma měla mít každá žena!
Kontryhel je zázračnou bylinou, která by doma neměla chybět žádné ženě. Je totiž skvělým spojencem, který chrání před menstruačními bolestmi, poruchami, ale napomáhá také těhotným ženám a ženám po porodu. Pořiďte si domů kontryhel do zásoby a poznejte jeho cenné účinky. Bylina pro ženy Pokud trpíte bolestivostí během menstruace, nepravidelnou menstruací či menstruací velmi silnou,…
-
Osvědčené potraviny, které zvýší výkon vašeho mozku
Mozek je nejdůležitějším orgánem v těle a zařazením některých potravin do svého jídelníčku můžete o mnoho zlepšit jeho výkonnost – koncentraci, paměť a kognitivní funkce. Aby váš mozek správně fungoval, potřebuje mnoho živin, vitamínů , minerálů a jiných živin. Správná strava udrží váš mozek zdravý a zmírní problémy spojené s hektickým životním stylem. Pokud pravidelně…
-
Jaké jsou účinky kustovnice na vaše zdraví?
S červenými podivně scvrklými plody jste se již v obchodech se zdravou výživou pravděpodobně setkali. Kustovnice, zvaná také goji, je považována za elixír mládí, který vás udrží dlouho zdravými. Chrání váš před vznikem rakoviny, srdečním onemocněním a posiluje obranyschopnost. Jaké účinky má kustovnice na lidský organismus? Zázračná kustovnice Kustovnice je bohatá na obsah antioxidantů. Skrývá…
-
Síla ukrytá v pupalkovém oleji pomůže nejen při léčbě akné
Pupalkový olej je získáván lisováním semen Pupalky dvouleté a pro naše zdraví může být velmi užitečný. Pupalkový olej je vhodný především pro ženy, které ho mohou konzumovat prostřednictvím kapslí. Proč by tak však měly činit? Skvělý olej pro ženy Pupalkový olej se zevně může používat jako olej pleťový, jako zábal na vlasy či jako antimykotikum.…
-
Jak si připravit uvolňující bylinnou koupel?
Během zimního období si pravidelně dopřejte horkou bylinnou koupel, která uvolní vaše tělo i mysl. Pokud budete mít doma základní ingredience, můžete si koupel připravit kdykoliv budete chtít. Co vám však nesmí chybět? Základní ingredience Pro přípravu uvolňující koupele budete potřebovat kvalitní koupelovou sůl, která je bohatá na minerální látky. Dále byste do koupele měli…
-
Jak příjemně zrelaxovat po sportu? Přeci ve venkovní finské sauně!
Venkovní sauny jsou hojně rozšířeny především ve Finsku a dalších severských zemí. Najdete je tam prakticky u každého většího vodního toku, řeky nebo jezera. Dnes už se s komplexy, které mají zabudované venkovní sauny, můžeme běžně setkat i v České republice. Stejně tak není problém postavit si saunu například na vlastní zahrádce. Stačí se jen obrátit na…