Jaké jsou účinky kustovnice na vaše zdraví?
S červenými podivně scvrklými plody jste se již v obchodech se zdravou výživou pravděpodobně setkali. Kustovnice, zvaná také goji, je…
Síla ukrytá v pupalkovém oleji pomůže nejen při léčbě akné
Pupalkový olej je získáván lisováním semen Pupalky dvouleté a pro naše zdraví může být velmi užitečný. Pupalkový olej je vhodný…
Chůze je jedna z nejlepším forem cvičení
Chůze je člověku nejpřirozenějším pohybem. Při chůzi tolik nenamáháte klouby jako při různých druzích sportu. Naopak, má mnoho zdravotních výhod….
Jak můžeme používat esenciální oleje?
Esenciální oleje, někdy naleznete i pod označením éterické oleje či silice, jsou směsi látek, které jsou získávány z různých druhů…
Zdravá snídaně rychle a třikrát jinak
Rádi si ráno připravíte chutnou a zdravou snídani? Že vám na její přípravu nezbývá příliš času? To vůbec nevadí! I…
Jak si připravit uvolňující bylinnou koupel?
Během zimního období si pravidelně dopřejte horkou bylinnou koupel, která uvolní vaše tělo i mysl. Pokud budete mít doma základní…
Grapefruit vám pomůže v hubnutí!
Dopřávejte si přes zimní období pravidelně citrusy, nejenže do těla doplňují potřebné vitamíny, ale pomáhají vám zhubnout. Navíc je během…
Jak léčit depresi přírodní cestou?
Deprese není stavem, který bychom měli podcenit. Jedná se o vážné psychické onemocnění, které se projevuje intenzivním smutkem, rezignací nad…
S červenou řepou proti rakovině i Alzheimerově nemoci
Červenou řepu u nás seženete v každém supermarketu a pěstovat si ji můžete i na své zahrádce. Nejedná se o…
Jaké potraviny vám pomohou zhubnout?
Některé potraviny vám jednoduše pomohou zhubnout. Stačí je zařadit do vašeho jídelníčku a vyměnit za jiné, které naopak podporují tloustnutí….